Салат с авокадо

Салаты с авокадо не только вкусны, но и очень полезны. Ведь в каждом 100 г авокадо содержится 20% от суточной нормы потребления фолиевой кислоты, калия и меди.

Салат с авокадо фото

Ингредиенты:

cалат — 40 г
огурец — 30 г
томат — 30 г
перец — 30 г
авокадо — 30 г
соус из укропа (укроп, лук, подсолнечное масло, соль, чеснок — все взбивается в блендере) — 20 г

Приготовление

Салат нарезаем соломкой, помидоры — дольками, из перца удаляем семена и также нарезаем его соломкой. Авокадо лучше всего нарезать небольшими по толщине «лепестками».

Делает уникальным вкус блюда заправка: блендером взбиваем подсолнечное масло, лук, укроп, чеснок и соль по вкусу. Необязательно смешивать ее вместе с овощами, можно подавать и в соуснице.

Салат с авокадо фото

Салат с авокадо фото

Салат с авокадо фото

Салат с авокадо фото

Салат с авокадо фото

Салат с авокадо фото

Салат с авокадо фото

Салат с авокадо фото

Приятного аппетита!!



Больше интересных рецептов салатов смотрите здесь
Поделитесь с друзьями
Назад
Вперед
Закрыть